7+ Cách mát xa giảm bọng mắt, giảm thâm ngay tại nhà

Bọng mắt là một vấn đề thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Tình trạng này thường xảy ra do tạm thời mất nước, thiếu ngủ, căng thẳng, hoặc do tuổi tác. Tuy nhiên, bạn có thể giảm bớt vấn đề này bằng cách mát xa giảm bọng mắt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách mát xa giảm bọng mắt để giữ cho đôi mắt thật sự tươi trẻ và khỏe mạnh.

Các ưu điểm của cách mát xa giảm bọng mắt

Lợi ích của việc massage mắt

Theo nghiên cứu của các những người có chuyên môn về chăm sóc da liễu, cách mát xa giảm bọng mắt sẽ mang đến cho bạn những lợi ích như sau:

• Massage giảm bọng mắt, tạo cho bạn một cảm giác giải trí nhẹ nhàng cuối ngày làm việc làm việc mệt mỏi.
• Phục hồi, cải thiện sức sống cho ánh mắt dễ dàng hơn và hoàn thiện thị lực.
• Massage không những làm giảm bọng mắt mà nó còn kích thích, giúp tăng công đoạn tuần hoàn máu. Xóa mờ đi những vết thâm, chân chim trên đôi mắt của bạn.
• Kích thích các mô xung quanh mắt, tăng điều chỉnh cho cơ mi, giảm tình trạng bọng mắt một cách rõ rệt.

Chuẩn bị trước khi massage mắt giảm bọng mắt

Để bài tập cách mát xa giảm bọng mắt và quầng thâm thực sự mang tới đạt kết quả tốt, các bạn đừng bao giờ quên thực hiện những chú ý sau đây nhé!

• Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt trước khi massage.
• Các bạn nên massage khi thoa kem dưỡng mắt.
• Nên chọn các loại kem dưỡng mắt có thể chống quầng thâm để tăng đạt kết quả tốt của bài massage nhé.
• Khi đã lấy khoảng một hạt đậu kem mắt, bạn chấm đều lên vùng mắt (phía bên trên và bên dưới). đồng thời cần tránh để kem dây vào mắt hoặc bôi quá sát mắt.
• Chắc hẳn rất nhiều bạn đã từng mắc sai lầm dùng bất kỳ ngón tay nào bôi kem mắt như mình. Theo như cô bạn thân làm spa sẻ chia, chỉ được dùng ngón áp út với lực nhẹ nhàng khi massage để tránh làm tổn thương vùng da vốn mỏng manh quanh mắt.

7 cách mát xa giảm bọng mắt đúng cách tại nhà

Dưới đây là một số Kiến thức làm đẹp về các cách mát xa giảm bọng mắt an toàn và đúng cách tại nhà:

Massage giảm bọng mắt và nếp nhăn quanh mắt

Massage trị bọng mắt và nếp nhăn quanh mắt

Cách thực hiện

• Bước 1 đầu tiên bạn hãy thực hiện các bước dưỡng da cơ bản như rửa mặt, dưỡng da,…
• Bước 2 Tiếp đến hãy lấy hai lòng bàn tay úp nhẹ lên mắt, rồi massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên, từ trong ra ngoài.
• Bước 3 sử dụng 2 ngón tay trỏ ấn nhẹ nhàng ở đầu chân mày kéo dài đến cuối, rồi lấy ngón áp út đặt vào khóe mắt. Sau đó xoay tròn theo chiều kim đồng hồ (bên còn lại thì ngược chiều kim đồng hồ). Hãy lặp lại động tác này khoảng 5 lần.
• Bước 4 Hãy sử dụng 4 ngón tay vuốt nhẹ từ khi bắt đầu mắt tới đuôi mắt. giải trí trong vòng khoảng 10 phút.

Thực hiện với cách mát xa giảm bọng mắt này đều đặn sẽ kích thích và tăng tuần hoàn máu, làm chậm quá trình lão hóa da và hoàn thiện tình trạng bọng mắt của bạn.

Cách massage mắt hết thâm giảm bọng mắt

Massage mắt giãn cơ, trị bọng mắt

Cách thực hiện

• Bước 1 Đặt ngón tay giữa lên phía trên mắt. Massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn ở đuôi mắt trong khoảng 5 giây. Lặp lại động tác theo 3-5 lần.
• Bước 2 dùng lòng bàn tay đã được xoa nóng úp lên mắt đẩy lên xuống nhẹ nhàng, sau đấy massage và miết nhẹ từ vùng giữa mũi đến thái dương.
• Bước 3 sau khi massage xong, bạn hãy chườm ấm trong khoảng 10-15 phút.

Thực hiện điều đặn với cách mát xa giảm bọng mắt này giúp tăng tuần hoàn máu và giảm nhức mắt.

Mát xa mắt theo chiều xoay tròn

Massage mắt với các động tác xoay tròn

Cách thực hiện

• Bước 1 Tẩy trang và rửa sạch mặt, sau đó hãy thu thập hai ngón tay trỏ massage nhẹ nhàng theo hình tròn ở mỗi bên mắt.
• Bước 2 Thực hiện xoay tròn một cách nhẹ nhàng từ khi bắt đầu mắt đến đuôi mắt. Lặp lại động tác khoảng 15 lần.
• Bước 3 Thực hiện xong các bước trên hãy dùng túi chườm ấm rồi đắp lên mắt.

Thực hiện điều đặn với cách mát xa giảm bọng mắt này giúp cho bạn sẽ có một đôi mắt khỏe mạnh và đánh bay phần bọng mắt.

Cách massage mắt khi mỏi với thìa lạnh

Massage trị bọng mắt Kết hợp với thìa lạnh

Cách thực hiện

• Bước 1 Hãy chuẩn bị 2 chiếc thìa sạch và cho vào ngăn đông tủ lạnh.
• Bước 2 Sau đấy hãy thu thập hai chiếc thìa đã được ướp lạnh và áp lên mắt. Massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn cho đến khi thìa hết lạnh.

Thực hiện điều đặn với cách mát xa giảm bọng mắt này giúp cho bạn giảm nhẹ đi tình trạng mỏi mắt và nhức mắt. đồng thời, giúp làm giảm bọng mắt đi một cách rõ rệt.

Bài tập đánh tan bọng mắt và trẻ hóa vùng mắt

Massage giảm bọng mắt và trẻ hóa vùng da mắt

• Bước 1 sử dụng ngón trỏ massage nhẹ nhàng từ phía mũi ra ngoài gò má. Hãy ấn và miết nhẹ, thực hiện động tác này trong khoảng 5 phút.
• Bước 2 Vỗ nhẹ nhàng địa điểm bờ mi mắt, dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt lên phần bọng mắt và địa điểm chân lông mày. Di chuyển một cách nhẹ nhàng từ trong ra ngoài trong khoảng 3 phút.
• Bước 3 Bạn hãy xoa đều lòng bàn tay để tạo độ nóng, sau đấy hãy áp sát lên mắt từ 2 – 3 lần.

Thực hiện điều đặn với động tác cách mát xa giảm bọng mắt này sẽ giúp bạn trẻ hóa làn da và có một ánh mắt khỏe, đẹp không ngờ.

Cách mát xa giảm bọng mắt của người Nhật

Bài tập massage này rất được người Nhật ưa chuộng trong việc giảm bọng mắt, quầng thâm nhờ việc kích thích lưu thông máu, chống chảy xệ. Đồng thời góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa, ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn, giữ cho gương mặt luôn tươi trẻ, rạng ngời.

Cách mát xa giảm bọng mắt thực hiện:

• Rửa mặt và tay thật sạch với sữa rửa mặt dịu nhẹ chuyên dụng.
• Dùng hai ngón áp út áp sát vào phần đuôi mắt rồi từ từ vuốt lên 2 bên thái dương, thực hiện các động tác nhanh, dứt khoát và liên tục.
• Lặp lại động tác từ 5 đến 10 lần một cách đều đặn, việc làm này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, nhờ đó cơ mặt được săn chắc, không bị chảy xệ và giảm nếp nhăn vô cùng hiệu quả.

Đây cũng chính là lý do vì sao bạn thấy phụ nữ Nhật luôn có vẻ đẹp tươi trẻ, rạng ngời cho dù tuổi tác đã cao. Bên cạnh việc massage giảm bọng mắt mỗi ngày, người Nhật còn luôn tự tạo cho mình thói quen ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý. Nhờ vậy mà họ có thể kéo dài được nét đẹp thanh xuân và tuổi thọ.

Cách mát xa giảm bọng mắt kết hợp thư giãn tinh thần

Phương pháp massage này rất phù hợp với những ai thường xuyên phải làm việc trước màn hình máy tính, điện thoại, dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.

Cách thực hiện:

• Phương pháp massage này sử dụng các đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng đầu xương mắt và đầu sống mũi từ 8 – 10 lần.
• Đồng thời ấn nhẹ đầu chân mày bằng hai ngón tay cái, đuôi chân mày được ấn và xoay vòng tròn bởi ngón trỏ trong khoảng 3 giây. Thực hiện lặp lại khoảng 5 lần trước khi chuyển sang động tác khác.
• Dùng ngón cái nhẹ nhàng ấn vào vùng hốc mắt rồi thả ra nhịp nhàng, lặp lại trong 5 lần.
• Tiếp tục dùng ngón giữa và ngón cái massage thái dương nhẹ theo chiều dọc và lặp lại chu kỳ lên xuống trong khoảng 1 phút.
• Động tác cuối cùng là dùng 10 đầu ngón tay để xoa bóp tổng thể khuôn mặt và vùng đầu, gáy phía sau để kích thích lưu thông máu, giảm triệu chứng đau đầu, mất ngủ.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng cách mát xa giảm bọng mắt

• Khi thực hiện các bài tập massage giảm bọng mắt, bạn nên lưu ý thời điểm thích hợp để hỗ trợ tốt cho việc cải thiện tinh thần, sức khỏe và đẩy lùi bọng mắt, quầng thâm. Nên massage vào mỗi sáng hoặc tối để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Bên cạnh đó, hãy chú ý massage thật nhẹ nhàng bởi vùng da xung quanh mắt vốn đã rất nhạy cảm. Hơn nữa, hãy lựa chọn sản phẩm kem dưỡng mắt phù hợp để tránh kích ứng cho làn da mỏng manh.
• Ngoài các động tác massage thì việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống cũng rất quan trọng. Bọng mắt và quầng thâm sẽ không thể mất đi hoàn toàn nếu bạn thường xuyên thức khuya hoặc ngủ quá nhiều.
• Đặc biệt, hãy che đậy đôi mắt thật kỹ khi ra ngoài đường để bảo vệ khỏi các tác hại nguy hiểm của tia UV từ ánh nắng Mặt Trời có thể gây ung thư da, hỏng mắt.

Kết luận

Cách mát xa giảm bọng mắt là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để giúp giảm tình trạng sưng và bọng mắt. Bằng cách thực hiện quy trình mát xa đúng cách và thường xuyên, bạn có thể giữ cho đôi mắt của mình luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Đừng quên truy cập Iseul.com.vn để biết thêm những vấn đề về mắt cũng như các chủ đề liên quan nhé!