[Bật mí] 10+ Cách massage mắt giảm nếp nhăn tại nhà hiệu quả nhất

Nếp nhăn quanh mắt là một trong những vấn đề về làn da thường gặp ở người trưởng thành. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu tình trạng này thông qua việc massage mắt một cách đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách massage mắt giảm nếp nhăn để giữ cho làn da quanh mắt luôn trẻ trung và tươi trẻ.

Tác dụng của cách massage mắt giảm nếp nhăn

Massage mắt sẽ tác động và kích thích vào các huyệt đạo xung quanh mắt và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, từ đấy đẩy mạnh độ đàn hồi cho da. nếu như thường xuyên massage, Bạn có thể nhận thấy sự mờ dần của nếp nhăn và quầng thâm do ngủ không đủ giấc.

Ngày nay, các chị em thường bày nhau cách massage mắt giảm nếp nhăn, vì những lợi ích dưới đây:

Giảm quầng thâm

Cách massage mắt giảm nếp nhăn Giảm quầng thâm: bất kể bạn đã nghỉ ngơi rất đầy đủ, quầng thâm dưới mắt cũng có khả năng xảy ra do tuổi tác, di truyền hoặc chế độ ăn uống. Massage mắt có thể làm giảm độ tối màu của vùng da dưới mắt.

Giảm mỏi mắt

Cách massage mắt giảm nếp nhăn Giảm mỏi mắt: Mỏi mắt có thể đến từ việc nhìn lâu vào màn hình máy tính, coi điện thoại, tập trung nhìn vật gì đó quá lâu… tuy nhiên, thay vì dùng thuốc nhỏ mắt, Bạn có thể massage cho mắt để giúp mắt thư giãn, ngăn ngừa được chứng đau đầu do mỏi mắt gây ra.

Cải thiện tâm trạng

Cách massage mắt giảm nếp nhăn có thể cải thiện tâm trạng: một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc xoa bóp, ấn huyệt xung quanh mắt kèm theo âm nhạc nhẹ nhàng sẽ giúp bạn giải trí, làm dịu căng thẳng.

Massage mắt giảm nếp nhăn giảm nếp nhăn mắt

Cách massage mắt giảm nếp nhăn: Nếp nhăn là dấu hiệu đặc trưng của lão hóa để lại trên nét mặt, đặc biệt là vết chân chim quanh mắt. Chính những vết chân chim này làm cho bạn trông già hơn tuổi thật, vẻ ngoài kém sắc và thiếu tự tin. Bạn nên áp dụng các bài tập massage cho ánh mắt để giảm thiểu rãnh sâu của nếp nhăn, da dẻ hồng hào hơn.

Massage mắt hợp lý giúp giảm nếp nhăn, chống lão hóa và các bệnh về mắt

Giúp săn chắc da

Cách massage mắt giảm nếp nhăn Giúp săn chắc da: Da lỏng lẻo, chảy xệ cũng là dấu hiệu biết được lão hóa. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên massage da xung quanh mắt đều đặn hơn, giúp kích thích lưu lượng máu đến địa điểm đây, mang đến vẻ ngoài tươi tắn hơn.

Sử dụng đầu ngón tay để xoa bóp các điểm bấm huyệt quanh mắt là một cách đơn giản để giúp ánh mắt hướng được những ích lợi từ việc massage.

Ngăn ngừa các bệnh về mắt

Việc sử dụng điện thoại, máy vi tính nhiều có thể khiến mắt hoạt động quá tải và gây ra nhiều hệ lụy như: Suy giảm thị lực, mỏi mắt, hoa mắt, đau đầu choáng váng,… Lúc này, massage mắt thường xuyên và đúng cách sẽ giúp nắm bắt sự tiến triển của một vài bệnh về mắt như cận thị, loạn thị, viễn thị,…

Thư giãn và kích thích tuần hoàn máu

Massage mắt là phương án giúp kích thích tuần hoàn mắt. Việc cách massage mắt giảm nếp nhăn nhẹ nhàng làm tăng tuần hoàn và lưu thông máu, hoàn thiện vi tuần hoàn mô mắt, tăng năng lực điều tiết cơ mi, kích thích các tết bào mắt, các mô và mạng lưới truyền oxy. Từ đấy, hoàn thiện thị lực cho đôi mắt một cách mang lại hiệu quả.

Cách massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả

Dưới đây là một số Kiến thức làm đẹp về cách massage mắt giảm nếp nhăn đúng cách hiệu quả nhất

Cách massage mắt giảm sụp mí với công thức Shiatsu

Shiatsu là Cách massage mắt giảm nếp nhăn do một người Nhật tên Tokujiro Namikoshi sáng tạo ra. Trong kỹ thuật này, người thực hiện sẽ vận dụng các ngón tay để phát huy sức mạnh vào các huyệt xung quanh da mắt để kích thích máu lưu thông cùng các nguồn năng lượng bên trong cơ thể. nhờ vào điều đó, cơ mắt được thả lỏng, tinh thần thư thái và sảng khoái hơn. Bên cạnh đấy, kỹ thuật này còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của vùng da mắt, từ đó giảm khởi tạo nếp nhăn mới.

Trong phương pháp này có 5 bài tập liên tục nhau. Cách thực hiện như sau:

• Nhướn chân mày: Đặt 3 ngón tay: trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn lên chân mày, sao cho 3 ngón chia đều tại 3 vị trí tương ứng: đuôi chân mày, đỉnh chân mày và đầu chân mày. Nhẹ nhàng nhấn 3 ngón tay vào các vùng trên lông mày theo hướng đẩy lên phía trên. Thực hiện động tác trong khoảng 7-8 giây.
• Massage “xóa” vết chân chim: Chà xát các ngón tay để làm nóng chúng, đưa lên vùng da đuôi mắt và áp vào. Nhấn nhẹ và kéo nhẹ đuôi mắt về phía thái dương, rồi thả tay ra. Giữ tay khoảng 1-2 giây. Lặp lại động tác này 3 lần.
• Giảm sưng mắt: Đặt ngón tay trỏ ở phần đuôi mắt. Di chuyển ngón tay theo hình tam giác theo: đuôi mắt – bọng mắt – đầu mắt. Lặp lại 3 lần, Mỗi lần giữ trong 3 giây.
• Giảm nếp nhăn sống mũi: tích hợp cùng lúc 3 ngón tay: ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út, đặt chúng vào điểm ở vùng giữa lông mày. Ấn đồng loạt 3 ngón tay vào điểm này. Giữ lại 5 giây.
• Trẻ hóa vùng da dưới mắt: Đưa ngón trỏ, ngón áp út và ngón giữa lên vùng bọng mắt, cùng ấn nhẹ ở vị trí này. Giữ 3 giây. Lặp lại động tác này 2 lần để kết thúc công thức Shiatsu.

Cách massage mắt giảm nếp nhăn Shiatsu vừa trị liệu thư giãn vừa chăm sóc cho sức khỏe của mắt và toàn thân

Cách massage vùng mắt bằng thìa

Đây chắc hẳn là cách massage mắt giảm nếp nhăn hay dành cho những cô nàng thường xuyên thức khuya, thâm quầng mắt… chỉ phải 2 chiếc thìa kim loại, bỏ vào ngăn đông để làm lạnh. Sau đó, áp 2 thìa lên bọng mắt, đuôi mắt hoặc vị trí mà bạn muốn cải thiện nếp nhăn, thâm quầng. Nhiệt độ lạnh từ thìa sẽ giúp đánh tan những mảng da nhăn, xám xịt xung quanh mắt, trả lại cho bạn ánh mắt long lanh, tươi mới.

Làm hết thâm quầng mắt rất nhanh lại không hề tốn kém nhờ thìa lạnh

Cách massage mắt khi mỏi với đá lạnh

Cách massage vùng mắt chống nhăn kế đến đấy là sử dụng đá lạnh. Nhiệt độ lạnh có tác dụng giúp se khít lỗ chân lông, giảm nhăn và quầng thâm mắt. Đây có thể xem là mẹo hay để giúp chị em ngăn ngừa các nếp nhăn trên da mặt, quan trọng nhất là dấu chân chim ở đuôi mắt.

Đá lạnh khi tiếp cận với da sẽ làm co các mao mạch và các vùng da chảy xệ cũng nhanh chóng thu gọn lại. đồng thời, cơ mặt sẽ được nâng lên giúp xóa mờ các nếp nhăn trên nét mặt.

Đá lạnh là “bảo bối” quen thuộc giúp em chị vực dậy làn da tươi sáng, se khít lỗ chân lông ít tốn chi phí

Cách massage mắt giảm nếp nhăn: Buổi sáng, sau khi rửa mặt sạch, bạn thu thập cục nước đá lạnh bọc vào khăn mỏng, thoa lên mặt. Di chuyển cục đá theo hướng từ cằm lên và từ trong ra ngoài để tránh xệ da.

Bạn cũng có thể xay nhuyễn các củ quả rồi đông lạnh như dưa leo, khổ qua, nha đam… rồi cho vào khăn mỏng để massage nhẹ nhàng, gia tăng hiệu quả giảm nhăn và dưỡng da mắt.

Cách massage mắt giảm nếp nhăn bằng máy Massage

Máy massage là trải nghiệm spa hoàn hảo cho mắt, tiện lợi và dễ sử dụng. Các chuyển động từ chế độ rung và áp suất không khí của máy massage được cho là cho đạt kết quả tốt nhanh hơn massage bằng thao tác.

Cách massage mắt giảm nếp nhăn Bởi máy massage có khả năng kích thích các huyệt đạo xung quanh mắt và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, giảm nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi cho da. Nó cũng có khả năng giúp loại bỏ quầng mắt và quầng thâm do ngủ không đủ giấc và lưu thông máu kém, nếu sử dụng trong 15 phút mỗi ngày.

Massage giúp giảm quầng thâm và bọng mắt

Cách massage mắt giảm nếp nhăn dễ dàng phía dưới sẽ giúp giảm bọng mắt đạt kết quả tốt và đáng chú ý phù hợp với những ai vẫn chưa có nhiều thời gian chăm sóc nhan sắc. Cách thực hiện như sau:

Động tác 1:

• Đặt 2 ngón áp út lên 2 khóe mắt.
• tay nghịch massage nhẹ nhàng theo hướng ngược chiều kim đồng hồ, tay thuận massages theo chiều kim đồng hồ.
• Đưa tay theo hình vòng cung, vòng qua lông mày đến gần thái dương rồi quay lại khóe mắt.
• Thực hiện động tác này từ 15 – 20 lần.

Động tác 2:

• Đặt ngón áp út nằm dưới khóe mắt và ngón giữa nằm ở trên khóe mắt.
• Ngón áp út vuốt bên dưới từ khóe mắt đến đuôi mắt.
• Ngón giữa kéo theo đường lông mày và 2 ngón tay gặp nhau tại thái dương.
• Kéo căng da tại phần đuôi mắt và giữ trong khoảng 1 giây.
• Xoa tròn nhẹ nhàng tại phần đuôi mắt từ 2 – 3 giây.
• Thực hiện động tác này 15 lần mỗi ngày để xóa tan bọng mắt.

Động tác 3:

• Sử dụng 2 ngón trỏ đặt giữa 2 lông mày.
• Bắt đầu vuốt ngược về thái dương theo chiều lông mày và giữ lại trong khoảng 1 giây.
• Thực hiện động tác này 10 lần mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ để giúp vùng da dưới mắt mịn màng và hết bọng mắt.

Các cách massage mắt giúp giảm nếp nhăn quanh mắt đạt kết quả tốt

Cách massage mắt giảm cận thị

Các phương pháp này không giúp giảm độ cận hoặc tránh việc tăng số một cách tuyệt đối. Đây chỉ là cách massage mắt giảm nếp nhăn thức làm giúp cải thiện một phần và tạo điều kiện việc nhìn trở nên thuận lợi hơn.

Cách massage mắt này được thực hiện như sau:

Động tác 1:

• Xoa 2 lòng tay về nhau để làm nóng.
• Ép nhẹ lòng bàn tay lên vùng mắt từ từ cho đến khi có cảm tưởng dễ chịu.
• Thả tay ra và thực hiện trong 2 – 3 phút, mỗi ngày 1 – 2 lần.

Động tác 2:

• Nhắm mắt, sử dụng 3 ngón tay giữa xoa theo vòng tròn xuất phát từ vị trí khóe mắt đến đuôi mắt.
• Thực hiện từ 10 – 15 lần và trái lại.
• Thực hiện động tác massages này thường xuyên để đẩy mạnh tuần hoàn vùng mắt, giúp mắt được giải trí, giảm mỏi mắt và tránh bị tăng số.

Cách massage vùng mắt giúp giảm mỡ bọng mắt

Nếu vùng mắt có nhiều mỡ bọng thì hãy thực hiện cách massage mắt sau đây để hoàn thiện khuyết điểm này rất nhanh nhé. Cách thực hiện như sau:

Massage mắt giảm nếp nhăn mí mắt trên:

• Bước 1: sử dụng 2 ngón tay áp út đặt vào mí mắt trên rồi nhẹ nhàng nâng lên sát với chân mày.
• Bước 2: Lặp lại động tác trên 30 lần để giúp mắt giải trí, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, tăng độ đàn hồi cho da và giảm mỡ mí mắt trên.

Massage mắt giảm nếp nhăn mí mắt dưới:

• Bước 1: Hướng mắt lên lên rồi đưa con người di chuyển từ từ theo hình vòng tròn.
• Bước 2: Nhắm mắt, làm ấm ngón áp út rồi vuốt nhẹ lên mắt theo chiều từ trong ra ngoài.
• Bước 3: Thực hiện động tác này lặp lại 30 lần, những lúc 1 – 2 đợt để mang lại hiệu quả tối ưu.

Lưu ý về cách massage mắt giảm nếp nhăn

Cách massage mắt giảm nếp nhăn là Xoa bóp từng vị trí bấm huyệt cho mắt là một kỹ thuật bạn có thể thử nghiệm tại nhà hàng ngày. khi bạn chạm đúng vị trí huyệt, các áp lực từ tay sẽ không gây ra đớn đau.

Nếu như bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau khi ấn, hãy dừng lại ngay lập tức và đọc thêm ý kiến ​​bác sĩ châm cứu. Hoặc các những người có chuyên môn massage có thể giúp bạn định vị các điểm chính xác vị trí nên massage ở xung quanh mắt và chỉ dẫn bạn cách tạo áp lực phù hợp.

Mặc dù bấm huyệt có thể giúp giải quyết các vấn đề nhỏ ảnh hưởng đến hiện trạng của mắt như mờ thâm quầng, giảm mỏi mắt và giảm nhăn nhưng để có được đạt kết quả tốt tốt nhất, bạn nên đến các cơ sở có kỹ thuật viên massage tay nghề cao. Tránh tự massage tại nhà khi không hề biết kỹ thuật để tránh những thương tổn không đáng có.